¿Cómo saber si tu trabajo está destruyendo tu autoestima?

De acuerdo a un estudio realizado por Grupo Regus, 8 de cada 10 trabajadores piensan en cambiar de trabajo; las causas, insatisfacción y un ambiente laboral estresante e incómodo. Situación que a la larga puede afectar la autoestima.

Es muy importante que tengas una autoestima adecuada en el ámbito laboral, ya que te permitirá un mejor desempeño y ser capaz de terminar tus labores y alcanzar tus metas.
Sin embargo, ¿cómo saber que tu trabajo daña tu autoestima? Aquí unas señales para que lo averigües.

Recuerda, la autoestima es la ventana a través de la cual percibes, ves e interpretas el mundo, y en base a ello responderás. Si está dañada todo será negativo e insatisfactorio”.

1. No te gusta tu trabajo. Es más odias que sea lunes porque tendrás que ir al trabajo, y esta sensación permanece todo la semana.
2. Haces las labores propias y de tus compañeros.
3. Nadie en tu trabajo te valora.
4. Tu jefe se la pasa gritando y creyendo que tienes que adivinarle el pensamiento.
5. No hay forma de cambiar la situación.
6. Te acosan sexualmente.
7. Te piden que mientas en tus informes o que alteres información importante.
8. Te discriminan por condición de sexo, edad, religión o preferencia sexuales.
9. Las amenazas de despido son una constante, o toman tus cosas sin tu permiso.
10. Te ridiculizan.
Aunque si tu objetivo es mejorar esta situación, no te la pases “quejándote”. Comenta tu molestia, pero siempre planteando una solución. Es injusto e inútil que esperes que los demás busquen la solución a tu situación. ¡Cuídate!

De acuerdo con un estudio de la University College London, el trabajo en exceso podría causar diabetes.
La investigación publicada en The Lancet Diabetes & Endocrinology destaca que las personas que trabajan más de 55 horas a la semana tienen un 30% más de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Según American Diabetes Association, las personas que presentan diabetes tipo 2 no producen suficiente insulina o las células no hacen uso de la insulina, provocando complicaciones en la salud. La insulina es necesaria para que el cuerpo pueda usar la glucosa como fuente de energía.

El estudio detalla que el tipo de trabajo influye en el desarrollo de esta enfermedad, ya que las más afectadas son las personas que realizan trabajo manual. Además, las extensas horas laborales son perjudiciales para la salud, debido a que deja poco tiempo para dormir, hacer ejercicio y liberar el estrés.