Los limones, las bayas de goji, las zanahorias y el jenjibre son recomendados por nutricionistas.
Si haces estos diez alimentos habituales en tu dieta, te sentirás
mucho mejor. Según expertos en nutrición, son ideales para
desintoxicarse, mantener bien la presión y ayudar a bajar de peso.
- Verduras de hoja verde: la mejor manera de consumirlas es cruda, en ensaladas. Destacan berro, espinacas, lechuga, alfalfa y acelga
- Limones: ideales para estar hidratado
- Ajo: elimina las toxinas de la sangre
- Bayas de goji: superalimento con alto contenido en vitamina C y beta-carotenos
- Semillas de sésamo: protegen a las células del hígado del daño que le pueden causar el alcohol y otros productos que contengan químicos.
- Zanahorias: desintoxica y mejora la función del hígado.
- Té verde: contiene un tipo especial de antioxidantes llamados catequinas, que aumenta la función hepática.
- Jengibre: aumenta el metabolismo, y elimina residuos y toxinas
- Cúrcuma: uno de los mejores desintoxicantes del hígado
- Frutas: completan de manera perfecta estos alimentos que te ayudarán a sentirte mejor con tu cuerpo
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